Tips för att äta nyttigt

Det är inte bara löpare som behöver äta nyttigt, utan alla människor. För mig handlar nyttig mat inte bara om att kunna prestera i löparspåret eller vara någorlunda hälsosam. Jag upplever att vad jag äter också påverkar hur jag mår. Det är gott med chips, men för mycket chips och soffa gör mig inte bara … [Läs mer…]

Löpning är livet

Det finns få saker i livet som slår att se målgången: låren värker, kraften håller på att ta slut och loppet är snart avklarat. Samtidigt som kroppen är trött är det ändå en enorm glädje att få springa över mållinjen, känna att man åter klarat av vad man föresatt sig. Om du inte är en … [Läs mer…]

5 skäl att börja jogga

Till min stora förvåning har inte alla upptäckt tjusningen med att jogga – mycket konstigt. Därför ska jag nu ge dig fem skäl att börja jogga. Hälsosamt Det är nyttigt att röra på sig och när du joggar förflyttar du dig hela tiden för egen kraft. Om du inte joggat förut kan du börja med … [Läs mer…]